Лунната Лисица и Огнените Чакри: Йога за Баланс и Вътрешен Пламък
Потопете се в динамиката на вибрациите и грацията на лунната лисица чрез асани, които пробуждат огнената ви енергия и укрепват духа.
Потопете се в динамиката на вибрациите и грацията на лунната лисица чрез асани, които пробуждат огнената ви енергия и укрепват духа.
Съчетавайки грацията на лунната лисица с огнените чакри и динамичните ритми на барабани, ние подтикваме тялото и ума към сила, възстановяване и дълбоко пробуждане.
Практиките ни включват енергийни асани, визуализации на лунна светлина и звукови вълни, които подкрепят емоционалната стабилност и вътрешния огън.
Препоръчваме билков чай от шипка и мащерка, за да подхраните огнената си жизнена сила и да подкрепите имунитета.
Шест асани, вдъхновени от грацията на лунната лисица, огнените чакри и ритъма на барабаните, създадени да изградят сила, издръжливост и вътрешна стабилност.
Стоеж с наведена глава и леко коляно, наподобявайки лунната лисица в нощния лов, за укрепване на бедрата и флексибилност.
Бързи поточни движения с ръце, имитиращи танц на огнени пламъци, за активиране на слънчевия сплит и повишена енергия.
Синхронизирани стъпки и леки подскоци в ритъм с барабани, за засилване на кардио издръжливостта и координацията.
Стоеж с ръце на кръста и леко завъртане на тялото, симулиращо сиянието на слънце, за активиране на краката и бедрата.
Кръгови движения с ръце пред гърдите, за стимулиране на сърдечната чакра и разпалване на вътрешен пламък.
Седяща практика с фокус върху бавно дишане и въображаема лунна светлина, за успокояване на ума и възстановяване на енергията.
Ние комбинираме грацията на лунната лисица, мощта на огнените чакри и ритъма на барабаните в групова среда, за да засилим силата, издръжливостта и вътрешната хармония.
Асани, които изграждат мускулна издръжливост и сила, за да поддържате активен и здравословен начин на живот.
Звукотерапията и огнените асани стимулират сърдечната чакра, за да освободите емоционални блокажи и внесете жизненост.
Практиката в синхрон и общ ритъм изграждат усещане за принадлежност и подкрепа, засилвайки ефекта от всяка асана.
Попълнете формата и ще получите персонализирана програма, която съчетава грацията на лунната лисица, огнените чакри и ритъма на барабаните за пълно преображение.
